Wer steckt hinter ASANTÉ?
Hallo, ich bin Sandra!
Ich lebe mit meiner Familie am Hochrhein, direkt an der Grenze zur schönen Schweiz.
Auch ich habe erst lernen müssen, mir bewusst und ohne schlechtes Gewissen Auszeiten zu nehmen, um Kraft zu tanken und meine Batterien regelmäßig aufzufüllen. Neben Entspannungs-techniken und Yoga finde ich vor allem beim Fitness und in Spaziergängen mit der Familie und unserem kleinen Hund einen wertvollen Ausgleich zu meinem oft getakteten Alltag.
Mir war es schon immer wichtig und eine Freude, Menschen zu unterstützen und sie auf auf ihrem Weg zu Veränderung zu begleiten, sowohl im privaten Bereich wie auch während meiner Tätigkeit als Gesundheits- und Krankenpflegerin, wo mir immer wieder von Kollegen und Patienten rückgemeldet wurde, dass ich selbst in hektischen Situationen eine große Ruhe und Entspanntheit ausstrahle und sich diese Ruhe auf meine Umgebung und Mitmenschen überträgt.
Mit dem Wunsch nach beruflicher Veränderung habe ich dann beschlossen, diese Fähigkeit zu nutzen und um das Wissen und Methoden zu ergänzen, um als Entspannungstrainerin und Coach anderen Menschen zu mehr Gelassenheit und Ausgleich im Leben zu verhelfen.
Erfahre im Folgenden mehr über meinen Weg zur Expertin in Sachen Entspannung und Stressverarbeitung.
Grundausbildung
Nach dem Abitur habe ich zunächst Gesundheits- und Krankenpflege gelernt und war dann auch mehrere Jahre in diesem Beruf tätig. Nebenberuflich habe ich zusätzlich Pflegemanagement studiert. Während meiner Tätigkeit in der Pflege war ich in unterschiedlichen Bereichen tätig, unter anderem in der Schlafmedizin, wo ich erstmals regelmäßig mit dem Krankheitsbild Burnout konfrontiert war, da Schlafstörungen ein häufiges Symptom darstellen.
Aus- und Weiterbildungen
Als berufstätige Mutter von zwei kleinen Jungs erfuhr ich dann zum ersten Mal am eigenen Leib, welche körperlichen und psychischen Auswirkungen Stress haben kann. Ich kämpfte vor allem mit ständigen Kopfschmerzen und Verspannungen im Schulter-, Nacken und Rückenbereich, war oft müde und unmotiviert. In dieser Zeit entdeckte ich Yoga für mich als ideale Methode zum Stressabbau und entschied mich nach einiger Zeit dazu, selbst die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Von nun an vertiefte ich mein Wissen zum Thema Stressbekämpfung immer mehr und entschied mich für die Ausbildung zur Entspannungstrainerin. Um meine praktische Tätigkeit mit noch mehr theoretischem Wissen zu untermauern und meine Klienten kompetent und fundiert beraten zu können, entschied ich mich außerdem dazu, eine weitere, eher Theorie-basierte Ausbildung zum Stress- und Burnout Coach zu absolvieren.
Mit meinem Wissen, meiner Erfahrungen und meinem aufrichtigen Wunsch, Menschen zu einer besseren Gesundheit zu verhelfen, möchte ich nun als Entspannungstrainerin und Coach auch dir helfen, mehr Ausgleich in dein Leben zu bringen, Stress abzubauen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Qualifikationen
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Ausbildung zur Yogalehrerin (336 UE)
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Weiterbildung zur Kursleiterin für Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung
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Ausbildung zur Entspannungstrainerin
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Ausbildung zum Stress- und Burnout-Coach
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Seminarleiterschein für Autogenes Training
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Seminarleiterschein für Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
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Weiterbildung Entspannung mit Farben und Düften
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Weiterbildung Meditation und Fantasiereisen
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Weiterbildung Qi Gong
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Weiterbildung Klangschalen-Massage
Um mein Wissen zu erweitern und auf dem neuesten Stand zu halten, bilde ich mich stetig fort.